健康

健康

【おうち時間で健康管理】家で運動しよう[習慣化]

地方に住んでる為に近くにジムがない為に、通うことが出来ない!!こんな悩みに最適な方法が自宅での運動になります。自宅で運動するにしてもお子様がいる家庭や場所がない場合でも簡単にできるトレーニングが自重トレーニングですね
Blog

【宅配サービス】野菜はスーパーで買わない[健康重視]

宅配野菜の鮮度はスーパーと並んでいる商品と同じ物になります。たくはい野菜の場合は、農家さんとの直接ていけいしている場合がほとんどです。運送会社や市場のような中間地点がないため、鮮度はいい状態で運ばれてきます万が一、鮮度のわるい野菜を宅配した場合、必ずリピーターは減少してしまいます。そのリスクを背負ってまではわるい商品は送りません。できるだけ良質な商品を届けてくれます
Blog

【今年の夏はサーフィン】サーフィン体験9選【失敗あり】

サーフィンをすることで友達以外の"仲間"が増えます。実際の体験では通い付けのお店に顔出す機械が増えると店舗のバーベキューに呼ばれたり、取れた魚やハマグリを貰えたり、サーフィン大会の見学に誘ってもらえたり、同じ趣味の仲間が横と横の繋がりによって増えて行きました。
Blog

自宅ストレス解消法8選[運動と筋トレ]

人間は密閉された空間に閉じ込められると非常に強いストレスを受けます。聴覚も敏感になり、テレビの音にでさえ耳障りに思いストレスを溜めやすくなります。
健康

スポーツジムで比較してみる!?無料体験で注目する点【筋トレサポート】

24時間営業のスポーツジム(フィットネス) ANYTIME FITNESSやALL TIME FITNESSなどの大手がお勧め 住まいから近い距離 最新のフィットネスマシンを揃えたスポーツジム ロッカーや水素水のなどの無料で扱える場所(雑費がかからない) 入会のタイミング(キャンペーンや知り合い紹介等の初期費用の節約)
健康

筋肉トレーニングにサポーターは必要!膝や腰痛のNGサイン

関節の痛みが出る理由についてですが、まずウェイトを支える筋肉がまだ付いてきていないからだと感じました。急にウェイトを上げると筋肉がないので、支える部分が関節に逃げてしまい。関節に大きなダメージを与えてしまいます。必ず準備運動で身体を温めて、ウォームアップの重量をしてから行うのがBestです。
健康

[30代主婦必見]1ヶ月で5キロ痩せる在宅トレーニング

流行りの食事制限ダイエットや運動系ダイエットなど話題になることも多いですが”辛い”ことを行っても続きません!自分に一番あったダイエット方法はどれかをまずは試してみることを
健康

つくば市のおすすめ公園スポット【8選】

松見公園の魅力は360度パノラマで筑波山からつくば市のほぼ全域を見渡せる展望台がついてますね目の前には大きなショッピングモールがあり一階なはスタバもあるので持ち帰りしてこちらでのんびりするのもありですね茨城県つくば市にもたくさんの公園があります。子供向けや大人向け。桜の時期や四季折々のシチュエーションで楽しめる事間違いなしです。
健康

【独身者必見】スーパーのコスパの良い食材で生活!浪費にしないで貯金にまわす老後の貯金

毎月の食費は「浪費」のなりやすいです。健康面を考えないで好きな物ばかり食べてしまうと老後の幸福度が下がってしまいます。毎月の食費を算出できない人はスーパーで買う物をルーティーン化してたまに贅沢することがストレスを溜めない生活術です
健康

[AGA]髪が薄くなってきたのでAGA治療薬治療してみた体験談

AGA治療薬の1ヶ月の費用はクリニックで16000円前後です。しかし高額なので続けることが難しい人が少なくありません。個人で輸入することで毎月の費用は2000円から3000円で薄毛を治療することができます。シンガポールからのAGA治療薬を購入して見たので
あなたへのおすすめ