筋トレ 【自宅で筋トレ】コロナでジムに行けない人がやる事5選 コロナでジムに行けないときにやることとは? ジムに行けないと筋肉も低下してしまいます。自宅をホームジムにした実際の写真ですね。ダンベル、バーベル、懸垂、フラットベンチを購入してみました。 2020.03.16 筋トレ