肩

肩周りの筋肉を付ける事で肩幅の改善や筋肉トレーニングをする際のメリットは肩凝りの解消にも繋がります。筋肉量を増やし血行の改善を促し促進させます。日々の事務作業や偏った作業をすると年齢と共に血流が悪くなり肩凝りの原因になります。肩幅を広げる筋肉トレーニングをするだけで1日スッキリした朝を迎えられます。