14日

ダイエット

【ダイエット】最短でお腹をへこませる「14日間」

運動しても痩せない?!理由は「摂取カロリーと消費カロリー」を気にしていないから。板チョコ1枚のカロリーはご飯1杯とほぼ同じなんです。脂質やエネルギーが余分になった場合は「脂肪」としてダイレクトに身体に貯蓄してしまいます。少しの有酸素運動でのダイエット
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