ベンチプレスとダンベルベンチの違いと効果[胸筋トレ]
筋トレ歴１年半の初心者筋トレマンです。今回はベンチプレスを１年経験してから、筋トレメニューにダンベルを用いたダンベルベンチの筋トレ効果を比較していきたいと思います。 あなたへのおすすめ ベンチプレスとダンベルベンチの違い […]
【悲報】ダメ男や借金男見分ける方法13選
こんにちは。なおblogです。かれこれ6年間、接客業をしながら、見てきた借金男がある癖や嘘を第一印象で見分ける方法13選を記事にいていきたいと思います。 いつもダメ男ばかり好きになってしまう ダメ男がなぜか寄り付いてくる […]
【筋肥大】筋トレ前にBCAAとアミノ酸は必須！プロテインおすすめ
こんにちわ。ナオヤBlogです。筋トレ歴２年になり、筋肉の成長が遅くなり始めました。スタートしたころは、見た目の変化も大きかったんですが…。そんな体験をから今回はBCAAとプロテインについてどのようなプロテイ […]
炭酸水は作る？Amazon定期便で買う？コスパが良いのはどっち？調べてみた
炭酸水。それは、さっぱりとした泡立つ飲み物であり、多くの人々に愛されています。暑い夏の日にグラスに注いで一気に飲み干したり、クリスピーな炭酸の刺激を楽しんだりする姿は、さまざまな場面で目にすることができます。 まずは、炭 […]
DaVinci Resolve 17 が遅くて使えない。MacはやはりFinal Cut Pro Xが相性がいい。iphoneで動画が再生できない
動画編集ソフトの最高峰と言われるソフト。DaVinci Resolve 17です。Adobeのpremierとアフターエフェクトの合体したにも関わらず、無料で使用することができます。僕も以前はFinal Cut Pro […]
MacBookAir M1チップ（2022）Wi-Fi繋がらないときにやった解決策
MacBookAir M1チップ搭載のパソコンがAppleストアから届いたと喜んでいましたが、いざ開封したらWi-Fiが繋がらないんです。ネット環境にないパソコンの価値がないなんて..。今回は同じような境遇の人のために、 […]
【エジプト旅】コロナ後のアフリカ旅行！行く前に知っておきたいエジプト事情
2022年の11月にエジプト旅に訪れたときの語録としてブログに更新したいと思います。これからエジプトに旅行へいくかたは是非チェックしてくださいね！日本人の旅行先といえば東南アジアへの渡航がメインですが、アフリカ旅もそれぞ […]
1か月で体重を落とす方法【30歳過ぎても遅くない】
夏ももう直ぐ迫りダイエットに本気を出す時期が来ました。夏になると薄着になるためお腹周りの脂肪が気になってきますね。Tシャツなどの薄手のシャツは体型を強調してしまうため、ダイエットをしたいと考える人も多いのではないでしょう […]
Final Cut Proで「上下」に黒い枠線をいれる。シネマ映画のような動画にする方法
こんにちは。なおBlog（＠sunsetcruzu1）です。Final Cut Proでシネマテックな動画をつくるために「上下」に黒い枠線をいれる方法をご紹介します。 プラグインをダウンロードすることもなく、高い技術も必 […]
自宅で腹筋を割るトレーニング！お腹の脂肪を落とすためにやること
なおブログです（＠sunsetcruzu1）腹筋を割ることは大変です…。毎日の食事の量を減らしてもそんな簡単に腹筋を割ることは難しいです。 そんな僕が自宅で腹筋を割るためのトレーニングを実践しましました。 腹 […]
弾き語り動画の伴奏を作りたい！iphoneでも出来るガレージバンドで歌ってみた動画の作り方！
こんにちは。なおblog(@sunsetcruzu1）です。弾き語り動画を撮影したときに、伴奏をキレイに作って歌ってみた動画を投稿したい人が増えてきました。弾き語りの動画って「音質」ってかなり重要ですよね。 Instag […]
YouTuberで再生回数を獲得する方法！アルゴリズムの仕組み
YouTubeをはじめた人が一番最初に悩む問題が、再生回数が伸びないことがあげられます。再生回数が伸びないチャンネルは広告をつけられないほか、収入にすることができないためYouTubeの難しいところといえます。 今回はY […]