増量期の体脂肪率は何%が適性？筋肉をふやすための食生活はタンパク質より炭水化物
増量期に行う食生活では体脂肪率をチェックしている人も多いのはないでしょうか？増量期間にはタンパク質を多く摂取することを意識しますが、脂質もついてしまいますね。カラダを動かす原動力はお米やパスタ、ラーメンといった糖質を摂取 […]
スポーツジムで比較してみる！？無料体験で注目する点【筋トレサポート】
こんにちわ。なおブログです。筋トレ歴が１年と半年になります初心者です。今回は[ジム体験]をした際に見るべき注意点です。ほとんどのスポーツジムは見学無料や体験が無料で行える場所があります。その際にどんなことを注意してみるべ […]
燃焼サプリダイエット！本当に効くのか？オススメはどれ？
こんにちわナオヤblog（@sunsetcruzu1）です。今回は最近話題のダイエットサプリの口コミをまとめたので体験談や、成功体験をブログ記事を元にまとめてきましたのでご紹介していきます。 実際の魅力はコスパが良かった […]
メンタルの作り方[心理学編！アンチからの対応策]
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。最近は芸能界での「アンチ」をする人が目立つようになってきました。三浦春馬さんや女子プロレスラーの木村花さんもアンチによる悩みが多かったのかもしれません。 素人でも […]
医療従事者はメリットとデメリットの格差が激しい。看護師の転職の流動性は時代と共に大きくなる
医療従事者の「転職」する回数はその他の職種とちがって、転職回数が多いと感じている人も多いのはないでしょうか？コロナ禍の「就労」によって仕事がキツイと感じる人も多くいますが、それは昨今だけの話ではありません。 看護師や医療 […]
iphone１２を家電量販店でキャリア購入してSIMフリーにすぐ変更する「節約術」
ついに５Gに対応したiphone１２シリーズが１０月の２３日に発売されました。iphone１２が発売と同時に機種変更を考えるひとも多いと思います。家電量販店の中でも、ヨドバシカメラやビックカメラは、エディオン等の大型家電 […]
【上司からのモラハラ】仕事を休みたいので病院に相談。体験談
会社にいくとストレスがたまる。できれば仕事をしたくない…。そんな人も多いのはないでしょうか？上司からのモラハラや、ブラック労働は日本でも普通にあります。仕事を辞めたら次が見つかっていないから心配になってしまう […]
Final Cut Pro Xでクロップを「白」にする方法
映画のようなシーン作りのために、クロップを使うことで雰囲気を高めたりsお洒落な動画を作ることができるのがクロップの編集方法があります。ミュージックビデオなどで使われることも多いのですイメージビデオで使ったり様々なシーンで […]
初心者でもできるインデックスファンド！投資信託をするために準備することは何？
これから投資信託やインデックスファンドを始めようかと悩んでいる人も多いのではないでしょうか？近年では銀行に貯金したり、郵便局に預金するメリットが少なくなったため、インデックスファンドに投資をする「会社員」がふえてきました […]
Logic Proを試して思ったこと 歌ってみた編集が短時間でハイクオリティーになる
歌ってみた動画を投稿している人のなかで、Logic Proに挑戦しようと悩んでいる人も多いのはないでしょうか？ 現在は無料のトライアル期間（2021年9月時点では）が９０日間あるため、初心者でも制限なしで音楽編集やDTM […]
motionVFXのテンプレート購入！スポーツ動画編集に最適なテンプレ
こんにちわ。なおブログです。motionVFXといえば、海外で実際に映画にも使用されている会社です。使用ソフトも豊富にそろっていてファイナルカット やプレミアプロ、アフターエフェクト 、アップルモーションなどのプラグイン […]