【おうち時間で健康管理】家で運動しよう［習慣化］
こんにちわ。なおBlogです。今回はおうちで健康を管理をする、というテーマで記事にしていきたいと思います。かれこれ2年間、自宅で筋トレや食事に気を使ってきた経験をもとに、習慣化することの大切さをアウトプットしていきます。 […]
ソフトバンクAirをお勧めしない８の理由
ソフトバンクAirに２年間契約していました。ここで解約したときのデメリットがあったので公開していきますね。これから使おうか悩んでいる人は参考にしてみてください。 ソフトバンクAirをお勧めしない８の理由を契約してわかった […]
【足痩せダイエット】スクワットで美脚になる９選
今回は筋トレの中でも足を細くする筋トレダイエットを紹介していきます。 下半身をスリムに見せるためには有酸素が大切です。 ファッションは「スレンダー」な容姿を持つことでお洒落につながります。着たい服をきてデートに行ったり、 […]
自宅で腹筋を割るトレーニング！お腹の脂肪を落とすためにやること
なおブログです（＠sunsetcruzu1）腹筋を割ることは大変です…。毎日の食事の量を減らしてもそんな簡単に腹筋を割ることは難しいです。 そんな僕が自宅で腹筋を割るためのトレーニングを実践しましました。 腹 […]
【宅配サービス】野菜はスーパーで買わない[健康重視]
こんにちわ。なおブログです今回は野菜の宅配サービスについて記事にしていきます。比較的安価なサービスですがそもそもの魅力って何？野菜宅配サービスについて。 あなたへのおすすめ 宅配野菜ってそもそも新鮮なの？ 宅配野菜の鮮度 […]
【美容効果絶大】韓国フェイスパックのおすすめ【口コミあり】
こんにちは。ナオblogです。以前にアーティスト活動をしてるときに美容に関心があり実際に使用した経験があるので今回は韓国のフェイスパックについてまとめてみましたのでご紹介していきます。 ナオblogのプロフィール詳細 こ […]
【2020年最新】ワードプレステーマ無料の神！乗り換えるべき注意点！STINGER PLUS２からコクーンに変更
こんにちは。ワードプレスを使いはじめて5カ月が経ちます。僕の場合は無料テーマで永遠に使い続けることが目標です。スティンガーplusのテーマを3ヶ月間使用してコクーンに変更した経緯を記事にしていきます。 ワードプレスをはじ […]
【市営ジムと公営ジム】コスパが良いジムは宅トレ？ジムに通わずに月に８０００円を節約する
ジムの月額費用など気にしている人もおおも多いのはないでしょうか？ジムの会費はスマホのやネット環境と同じように、固定費になってしまいますね。ランニングコストを抑えるためにもジムに通わずにダイエットすることもできます。 そこ […]
ガジェット日本未発売！GARMINやタブレットを安く購入する方法
SIMフリーのガジェット製品やタブレットなど、Amazonや楽天といったECサイトでは見つからない場合は家電量販店でも見つからないケースがほとんんどです。特にSIMカードを挿入して使う製品については、海外でも使うことがで […]
大人ニキビは化粧水では効果がない【パックを極める】
こんにちわ。美容師経験４年のなおBlogです。普段から大人ニキビに悩んでいた時期もあり、化粧水や顔パックなど様々な改善策を練りました。しかしあまり改善されませんでした。今回は大人ニキビに悩んでいる人の改善策を記事にしてい […]
農家直送の野菜は安い？スーパーで野菜を買うメリットは。コスパで負けない野菜の選び方
野菜は「新鮮で安価」なものを選びたい人も多いのはないでしょうか？農家直接の野菜は「鮮度」が非高いため近年ではネットでの販売を行なっている農家さんも増えてきました。鮮度高い野菜は「水分量」が豊富に含まれており、甘味の成分を […]
腰の痛みの原因は「筋トレ」！ぎっくり腰になった原因
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。筋トレの最中や筋トレ後に「腰の痛み」が気になりはじめました。ぎっくり腰のように立てなくなりました。整骨院でレントゲンを撮った結果… 骨のほうは異常なし […]