白髪が伸びるスピードが早い！？カラー剤で部分的に染めてみる
こんにちは。なおブログ（@susetcruzu1）です。 白髪ってなぜか… 伸びるスピードが早いですよね。 ２０歳後半から３０歳になってくると白髪がだんだん多くなります。１本だけポロッと白髪が…. […]
【肩幅を広げる】筋肉トレーニング！なで肩改善
肩幅のについてコンプレックスがある人向けな記事になりますが。肩幅や骨格は遺伝すると言われています。例えば顔の輪郭などは遺伝子率が非常に高いですね。今回は肩幅を広げる筋肉トレーニングについて種類別に上げて行きたいと思います […]
大人ニキビは化粧水では効果がない【パックを極める】
こんにちわ。美容師経験４年のなおBlogです。普段から大人ニキビに悩んでいた時期もあり、化粧水や顔パックなど様々な改善策を練りました。しかしあまり改善されませんでした。今回は大人ニキビに悩んでいる人の改善策を記事にしてい […]
腰の痛みの原因は「筋トレ」！ぎっくり腰になった原因
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。筋トレの最中や筋トレ後に「腰の痛み」が気になりはじめました。ぎっくり腰のように立てなくなりました。整骨院でレントゲンを撮った結果… 骨のほうは異常なし […]
Final Cut Pro Xでクロップを「白」にする方法
映画のようなシーン作りのために、クロップを使うことで雰囲気を高めたりsお洒落な動画を作ることができるのがクロップの編集方法があります。ミュージックビデオなどで使われることも多いのですイメージビデオで使ったり様々なシーンで […]
メロン肩を目指す【筋肉トレーニングのモチベーション】
あなたへのおすすめ メロン肩を目指す【筋肉トレーニング】 男子の憧れ”メロン肩” 言葉通りに肩がメロンみたいにまん丸な肩になりたいなりたい！！ そんな人を目指す肩フェチ仲間達へ！ 一緒に筋トレ続け […]
【楽天SIM】低速モードでもNetflixやYouTubeは快適に動く。三代キャリアの時代は終わり
SoftBankを17年→auを1ヶ月→楽天SIMに変更してから、2ヶ月が経ち動画再生が快適に動くことがわかりました。楽天SIMの場合、1ヶ月に使用できるデータ（高速）は5ギガと決まっていますが低速モードの場合は無制限で […]
自宅で腹筋を割るトレーニング！お腹の脂肪を落とすためにやること
なおブログです（＠sunsetcruzu1）腹筋を割ることは大変です…。毎日の食事の量を減らしてもそんな簡単に腹筋を割ることは難しいです。 そんな僕が自宅で腹筋を割るためのトレーニングを実践しましました。 腹 […]
キャリア契約後、半年以内で解約するデメリット！半年以内に格安SIMに乗り換えてみる
こんにちわ。なおブログです。iphone 12の発表とともに、格安SIMに乗り換えを希望しましたが、キャリアを乗り換え（半年）いないに解約した場合、ブロックリストに入れられるとの情報があります。 そもそも、キャリアの値段 […]
【今年の夏はサーフィン】サーフィン体験9選【失敗あり】
これから夏シーズン。サーフィンやマリンスポーツ、ボディボードを初めてみたいと思ってる人も多いではないでしょうか？サーフィンって楽しい？そんな疑問にお答えしていきます。かれこれ9年間サーフィンを続けてきたので、実体験を元に […]
市販のヘアカラー剤で髪を染めるときの注意点！自分で染めるときに失敗しないコツ
美容師として４年間勤めていた経験からセルフカットやヘアカラーを自分でやり始めて９年間がすぎました。今回は市販のヘアカラー剤で髪を染める時の注意点を記事にいたします。白髪染めとお洒落染めはカラー剤は液剤の成分が違うために、 […]