【筋肥大】筋トレ前にBCAAとアミノ酸は必須！プロテインおすすめ
こんにちわ。ナオヤBlogです。筋トレ歴２年になり、筋肉の成長が遅くなり始めました。スタートしたころは、見た目の変化も大きかったんですが…。そんな体験をから今回はBCAAとプロテインについてどのようなプロテイ […]
WordPressって難しい？独学でもブログを始められる？ワードプレスを構築するために初心者が知っておくための基礎
WordPressはブログサイトやECサイトなど多くの「サイト運営」で使われていますね。海外での需要も高く、無料で扱えるため基礎を知っておけば簡単にサイトを作ることができます。 WordPressは独学でも身につけること […]
初心者でもできるインデックスファンド！投資信託をするために準備することは何？
これから投資信託やインデックスファンドを始めようかと悩んでいる人も多いのではないでしょうか？近年では銀行に貯金したり、郵便局に預金するメリットが少なくなったため、インデックスファンドに投資をする「会社員」がふえてきました […]
【悲報】激太りしても大丈夫！すぐにできるダイエット方法
こんにちは。ナオblogです。最近では自粛の要請が出て在宅勤務で体重がふえて激太りしてる人が増えはじめました。ダイエットと言っても簡単に激太りした体重を落とすのは簡単なことではありません。 今回はこんな悩みについて答えて […]
[ワードプレス]webマーケティング初心者が購入した本７選
ワードプレスを初めて、やっと記事を書くまでたどり着いたと思ったら今度は全然集客出来ない！なんて課題にブツかった人向けに、webマーケティングのseo対策の本を紹介します。これまではPV に悩んでいた時期もありまして、日々 […]
副業でブログアフィリエイト！半年後の収入。ブログはオワコンは本当かもしれない…
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。ブログをはじめて半年がたちました。ブログをはじめる前は「絶対に稼ぐ」と思って自信に満ち溢れていた時期が懐かしい…。 副業でブログが稼ぐことがかんたんと […]
筋トレ前のウォーミングアップの重量は？ウェイトをあげたら怪我をした【体験】
筋トレを始める前のウォーミングアップは時間がないときには面倒になってしまうことがあります。 例えば「仕事帰り」。疲れた身体で行う筋トレは、時間に余裕がありません。なんせ早く帰ってゆっくりしたいものです。 ウェイトトレーニ […]
ジョギングしてダイエット！有酸素運動は身体への投資…これからは体力で老化を防ぐ
こんにちわ。ナオブログ（＠sunsetcruzu1）です。 ジョギングやウォーキングはトレーニングの種類の中でも有酸素運動になります。健康において身体への投資として最近では健康ブームになり、ジョギングすることで足や腰とな […]
自宅ストレス解消法8選[運動と筋トレ]
こんにちわ。なおブログです。自宅で生活する時間がふえてきました。在宅勤務などで外出する機会が減ってしまっている人も少なくありません。 在宅勤務に対するストレスや子供の育児時間が増えているのが原因の１つともいわれています。 […]
メンタルの作り方[心理学編！アンチからの対応策]
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。最近は芸能界での「アンチ」をする人が目立つようになってきました。三浦春馬さんや女子プロレスラーの木村花さんもアンチによる悩みが多かったのかもしれません。 素人でも […]
DAVINCIRESOLVEの新機能が凄い！５つの変更点！プレビューがリアルタイムで確認できる
DaVinci Resolveのアップデート後に追加された新機能が直感的に操作できるようになりました。Final Cut Pro Xを使用している人は「直感的」操作が可能ですが、DaVinci Resolve17でも可能 […]
【鬼怒川の客室露天風呂】夏休みは「ライン下り」してアウトドア満喫
こんにちわ。なおBlog（＠sunsetcruzu1）です。先日、栃木県の「鬼怒川」にいってきました。 北関東のなかでも夏休みの遊び場所として「お子様」連れに最適な観光スポットですね。 今回はレジャースポットとしても人気 […]