Final cut Pro X 外部マイクが接続できないときにすること
こんにちわ。なおブログです。Final cut pro を使用して、ナレーションを吹き込むさいに外部マイクが接続されない不具合があります。正確には、マイクの周波数を拾うことができていません。 マイクは接続されているのに、 […]
【ダイエット】最短でお腹をへこませる「１４日間」
どんな「ダイエット」を試しても結果が出ない！？そんな意見が多く、実際に挫折してしまう人のほとんどに「理由」があります。 そこで今回は、ダイエット経験から筋トレにシフトチェンジした体験をもとにダイエットの基本と”痩せる”思 […]
前髪がぱっつんになっときの直し方！セルフカットでギザギザにする
こんにちわ。なおブログ（＠susetcruzu1）です。自分で前髪を切ったときに揃ってしまうなんてことがよくあります。 小さなお子様のカットをしたらギザギザなんてことも…。 そこで今回はセルフカットをして前髪 […]
ライブチャットで稼ぐ！【在宅で出来る副業・Wワーク】
新型ウイルスのコロナ騒動で在宅に関する仕事の需要が増えてきましたね。家にいながらもお仕事として活動できる在宅ワークや「仕事のあり方」にも考えていきたいところです。今回はこれからの時代背景を見据えた働き方として動画サービス […]
自宅で簡単！レンジで短時間で作れる高タンパク質な筋トレ飯のレシピ
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。筋トレをしたあとの食事って毎回同じだと飽きてしまいます。プロテインでも飽きてしまっているのに… 。同じメニューだと味が… 。 濃い味が愛し […]
プロテイン飲んだら下痢になる… 量が原因だった
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。プロテインを飲んだら下痢気味になった。１日２回のペースで飲んでいます。朝起きてから、ミルクと一緒にプロテインを摂取。 出勤したと思ったら摂取後に「下痢」になる&# […]
食事療法で確実にダイエットはできる？リバウンドや運動が苦手な人必見！栄養管理で痩せる
ダイエットは継続することが難しい人も多いのはないでしょうか？痩せるためには有酸素運動をすることで確実にダイエット効果を高めることができます。しかし継続して運動をしないとリバウンドという失敗に終わってしまうことになります。 […]
【motion 5】動画編集に使えるアニメーションを作る！Instagramのロゴも作れる！エンディングで流すとお洒落になるよ
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetsruzu1）です。動画編集ソフトの中でも motion やアフターエフェクトを使ってアニメーション（動く動画）を作りたいですよね？ 今回はMacで使うmotionでどんなことが出来 […]
Final Cut Pro Xだけでサムネを作る方法！Photoshopなしで作成
Final Cut Pro Xのアップロードにより、サムネを作る方法が簡単になりました。以前はPhotoshopや無料の写真加工ソフトを使っていましたが、2021時点で容易になっているので、Final Cut Pro X […]
【市営ジムと公営ジム】コスパが良いジムは宅トレ？ジムに通わずに月に８０００円を節約する
ジムの月額費用など気にしている人もおおも多いのはないでしょうか？ジムの会費はスマホのやネット環境と同じように、固定費になってしまいますね。ランニングコストを抑えるためにもジムに通わずにダイエットすることもできます。 そこ […]
【断食】ファスティングはカラダに良い？ダイエットと肌荒れ
断食と呼ばれる「ファスティング」はカラダに良いの？と疑問に感じている人が多いのではないでしょうか。日本では、お坊さんなどの仏教徒の見習いでも断食と呼ばれるファスティングと近い修行もあり、近年では注目されているダイエット方 […]
【筋肥大】筋トレ前にBCAAとアミノ酸は必須！プロテインおすすめ
こんにちわ。ナオヤBlogです。筋トレ歴２年になり、筋肉の成長が遅くなり始めました。スタートしたころは、見た目の変化も大きかったんですが…。そんな体験をから今回はBCAAとプロテインについてどのようなプロテイ […]