【自宅でダイエット】お腹まわりの脂肪をおとす［確実テク〕
自宅でダイエットすると、サボってしまったり長続きがしないなんて人も多いですよね？事務の仕事や在宅ワークなどでお腹まわりの脂肪がついてしまった人はぜひチェックしてみてくださいね。お腹周りの脂肪を確実に落とすテクを紹介してい […]
これが最後！1日5分でくびれが出来る方法とは
これが最後！と思っても何回挫折したことか…エクササイズやダイエットなんて、継続できないと意味がないですよね。今回は継続できる1日5分でくびれが出来る方法を紹介していきます。 夏に向けてダイエットが近づいてきま […]
ジョギングしてダイエット！有酸素運動は身体への投資…これからは体力で老化を防ぐ
こんにちわ。ナオブログ（＠sunsetcruzu1）です。 ジョギングやウォーキングはトレーニングの種類の中でも有酸素運動になります。健康において身体への投資として最近では健康ブームになり、ジョギングすることで足や腰とな […]
東京でできる治験モニターってどうなの？治験モニターの審査基準は！治験のメリットとデメリットとは。
治験モニターに興味がある人も多いのはないでしょうか？短期間で稼ぐことができたり、高時給なバイトといったメリットも多く学生から、20代から30代までの人に人気のアルバイトとも言えます。しかし審査基準などが厳しく設定されてい […]
うた動画に簡単にエフェクトをつける方法！ラップ動画をガレバンで本格的に音質をあげる
歌ってみた動画や弾き語り動画をつくるときに「エフェクト」を使うことでラップを上手く聴かせることができます。ジャスティンビーバーのようなメロディがあるラップでは必須になる楽曲製作とも言えます。今回はRin音さんの「Snow […]
インテリアの必需品！普段の生活をコーディートする ”お花と色の装飾” でお洒落に見せる生活感
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。インテリアの魅力といえば「お花」dです。家具の色やデザインも大切ですが、お花があるだけで印象が変わってきたりします。 そこで今回はより一層お部屋を美しく彩るコーデ […]
【ダイエット】最短でお腹をへこませる「１４日間」
どんな「ダイエット」を試しても結果が出ない！？そんな意見が多く、実際に挫折してしまう人のほとんどに「理由」があります。 そこで今回は、ダイエット経験から筋トレにシフトチェンジした体験をもとにダイエットの基本と”痩せる”思 […]
【弾き語り】ピアノコードを簡単に覚える【体験談】
弾き語りをしてみたい！ピアノコードを簡単に覚える！ピアノを引いてみたい人必見 楽器に触れた事ない人でも短期間で覚える人向けに記事にします。用は独学で”弾けるようになる”が今回の目標です。わたしもピ […]
【悲報】激太りしても大丈夫！すぐにできるダイエット方法
こんにちは。ナオblogです。最近では自粛の要請が出て在宅勤務で体重がふえて激太りしてる人が増えはじめました。ダイエットと言っても簡単に激太りした体重を落とすのは簡単なことではありません。 今回はこんな悩みについて答えて […]
美容師を辞めた理由！給与や休日以外にも不満しかない！働いて失敗した10の事[体験談]
美容師歴４年のなおBlog（＠sunsetcruzu1）です。美容師をしていたときに「辞める」きっかけになった体験談を記事にしていきます。これから美容師を始めようか悩んでいる人や、今から美容師から違う職種に転職を考えてい […]
BOSEのスピーカー【リアルサウンドで映画観賞】
あなたへのおすすめ 部屋で観る映画！BOSEのスピーカーでリアルサウンド！映画鑑賞した体験記 最近は映画館に行く頻度も減り、部屋でサブスクリプションの定額サービスの利用頻度が高まった。今回は映画観る際に映画館以上のリアル […]