【自宅でダイエット】お腹まわりの脂肪をおとす［確実テク〕
自宅でダイエットすると、サボってしまったり長続きがしないなんて人も多いですよね？事務の仕事や在宅ワークなどでお腹まわりの脂肪がついてしまった人はぜひチェックしてみてくださいね。お腹周りの脂肪を確実に落とすテクを紹介してい […]
増量期の体脂肪率は何%が適性？筋肉をふやすための食生活はタンパク質より炭水化物
増量期に行う食生活では体脂肪率をチェックしている人も多いのはないでしょうか？増量期間にはタンパク質を多く摂取することを意識しますが、脂質もついてしまいますね。カラダを動かす原動力はお米やパスタ、ラーメンといった糖質を摂取 […]
【おうち時間で健康管理】家で運動しよう［習慣化］
こんにちわ。なおBlogです。今回はおうちで健康を管理をする、というテーマで記事にしていきたいと思います。かれこれ2年間、自宅で筋トレや食事に気を使ってきた経験をもとに、習慣化することの大切さをアウトプットしていきます。 […]
高額な副業コンサルはオススメしない理由！ほとんどが詐欺です。
こんにちは。なおブログです。副業ブームが主流になりつある昨今ですが、ためになる「情報」や「詐欺」のような手段も多く存在します。 副業ブームにあやかろうと僕もたくさんの副業にチャレンジしました。 しかし。まさか… […]
[AGA]髪が薄くなってきたのでAGA治療薬治療してみた体験談
こんにちわ。なおBlog（＠sunsetcruzu1）です。男性の悩みといえば「薄毛」ですね。２０代後半から３０代前半くらいにかけて髪の毛の薄さに悩んでいる人は本当に多いですよね。薄毛といっても円形脱毛症や、前頭葉から後 […]
無料のサーバードメインではGoogleアドセンスの審査が通らない！？ワードプレスから独自ドメインで記事ごとワードプレスに引っ越しする方法
こんにちはなおブログです。無料のサーバードメインからでは「Googleアドセンス」の審査が通らなかったため、改めて有料で独自ドメインを取得しました。 エックスサーバーを契約すると「無料」でドメインを１つ使うことができます […]
筋トレ前のウォーミングアップの重量は？ウェイトをあげたら怪我をした【体験】
筋トレを始める前のウォーミングアップは時間がないときには面倒になってしまうことがあります。 例えば「仕事帰り」。疲れた身体で行う筋トレは、時間に余裕がありません。なんせ早く帰ってゆっくりしたいものです。 ウェイトトレーニ […]
楽天モバイルのサポートの対応が悪すぎる！！iphone１２を楽天SIMに乗り換え他ときの最悪のシナリオ
こんにちわ。なおブログです。楽天モバイルなどの格安SIMに変更を考えている人も多いです。わたしも楽天モバイルにてSIMカードを使ってiphone１２に変更したさいのサポートセンターの対応が悪すぎると感じました。 楽天モバ […]
【上司からのモラハラ】仕事を休みたいので病院に相談。体験談
会社にいくとストレスがたまる。できれば仕事をしたくない…。そんな人も多いのはないでしょうか？上司からのモラハラや、ブラック労働は日本でも普通にあります。仕事を辞めたら次が見つかっていないから心配になってしまう […]
炭酸水は作る？Amazon定期便で買う？コスパが良いのはどっち？調べてみた
炭酸水。それは、さっぱりとした泡立つ飲み物であり、多くの人々に愛されています。暑い夏の日にグラスに注いで一気に飲み干したり、クリスピーな炭酸の刺激を楽しんだりする姿は、さまざまな場面で目にすることができます。 まずは、炭 […]
【ワードプレスの遅延】読み込みスピードが遅すぎる！！！高速化するならプロにお願い
こんにちわ。なおBlog（＠sunsetcruzu1）です。ワードプレスを記事を増やしたと思ったら次はワードプレスの遅延です…。読み込むスピードが遅すぎる。 レシポンシブ（スマホ表示）で４３点です。 Goog […]
【1人暮らし】賃貸マンションの罠！木造物件と◯はダメ！！
賃貸を借りる際に悩み所な賃貸物件の比較！1人暮らしの間取りや住宅メーカーのデメリットなど、転勤属である私が実際に感じた「こんなアパートマンションは嫌だ」と言うのは賃貸のデメリットについてご紹介していきます。 ぼくは全ての […]