たるみやシワに悩んだときにハイフ体験！30代からの美容日記
30代になってくると顔のシワやたるみが気になる人も多いのはないでしょうか？20代後半から30代に突入すると老化も感じやすくなます。近年ではハイフ（HIFU）といった美容医療など、シワやたるみなどを改善するための医療機器が […]
【弾き語り】ピアノコードを簡単に覚える【体験談】
弾き語りをしてみたい！ピアノコードを簡単に覚える！ピアノを引いてみたい人必見 楽器に触れた事ない人でも短期間で覚える人向けに記事にします。用は独学で”弾けるようになる”が今回の目標です。わたしもピ […]
ダイエット中は筋肉も減る？脂肪と筋肉が減る原因とは？
こんにちわなおブログ（＠sunsetcruzu1）です。 トレーニングしている人の多くは筋肉アップを目的としている人が多いですが、脂肪を落とすときに筋肉が落ちてしまうんではないか？など不安に思っている人も多いと思います。 […]
メンタルの作り方[心理学編！アンチからの対応策]
こんにちわ。なおブログ（＠sunsetcruzu1）です。最近は芸能界での「アンチ」をする人が目立つようになってきました。三浦春馬さんや女子プロレスラーの木村花さんもアンチによる悩みが多かったのかもしれません。 素人でも […]
大人ニキビは化粧水では効果がない【パックを極める】
こんにちわ。美容師経験４年のなおBlogです。普段から大人ニキビに悩んでいた時期もあり、化粧水や顔パックなど様々な改善策を練りました。しかしあまり改善されませんでした。今回は大人ニキビに悩んでいる人の改善策を記事にしてい […]
【2020年最新】ワードプレステーマ無料の神！乗り換えるべき注意点！STINGER PLUS２からコクーンに変更
こんにちは。ワードプレスを使いはじめて5カ月が経ちます。僕の場合は無料テーマで永遠に使い続けることが目標です。スティンガーplusのテーマを3ヶ月間使用してコクーンに変更した経緯を記事にしていきます。 ワードプレスをはじ […]
インフルエンサーになるには？必要なのは特技？自身を売るにはセルフブランディングが大切。インフルエンサーになるためにやること
SNSをはじめとするインフルエンサーの多くは、自身で稼ぐ能力が求められますね。そのためにはさまざまな要因が関係しています。TwitterやTikTokといったスマホで扱えるコンテンツも必要になるため、1つの得意なものがあ […]
増量期の体脂肪率は何%が適性？筋肉をふやすための食生活はタンパク質より炭水化物
増量期に行う食生活では体脂肪率をチェックしている人も多いのはないでしょうか？増量期間にはタンパク質を多く摂取することを意識しますが、脂質もついてしまいますね。カラダを動かす原動力はお米やパスタ、ラーメンといった糖質を摂取 […]
これが最後！1日5分でくびれが出来る方法とは
これが最後！と思っても何回挫折したことか…エクササイズやダイエットなんて、継続できないと意味がないですよね。今回は継続できる1日5分でくびれが出来る方法を紹介していきます。 夏に向けてダイエットが近づいてきま […]
楽天モバイルのサポートの対応が悪すぎる！！iphone１２を楽天SIMに乗り換え他ときの最悪のシナリオ
こんにちわ。なおブログです。楽天モバイルなどの格安SIMに変更を考えている人も多いです。わたしも楽天モバイルにてSIMカードを使ってiphone１２に変更したさいのサポートセンターの対応が悪すぎると感じました。 楽天モバ […]
少子高齢化で地方の仕事は減り続ける。都心に集まる客年層と田舎の高齢者の情報格差
2021年には「若者といわれる年齢は35歳以下」として定義される時代になり、少子高齢化で地方に住み続けるデメリットにはどのようなものがあるだろうか？第二次世界大戦後のバブル絶世期には「製造」として世界に先進国として生産大 […]