日銀利上げ1.25%で家計はどう変わる?預金0.5%のメリットと住宅ローンの負担|わが家の損得シミュレーター

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日銀の利上げで、家計にメリットはある?損する人・得する人は?

さきに結論:日銀は2026年9月18日、政策金利を1.25%程度へ引き上げました。これを受けて3メガバンクは11月2日から普通預金金利を0.5%に上げます。一方、変動金利の住宅ローンは今後おおむね+0.25%上がる見込みです。「預金が多く借金が少ない人」はメリットが大きく、「変動金利の住宅ローン残高が多い人」は負担が増える、というのが基本の構図です。

この記事では、利上げで家計に起きる9つの変化を整理し、預金額とローン残高を入れるだけで「わが家は得か損か」が分かるシミュレーターを用意しました。

! 2026年9月に全面更新しました。旧版は日銀の「基準貸付利率」を政策金利のように書いていたため、数字が0.25%ずれていました。今回は政策金利(無担保コール翌日物の誘導目標)で統一し、9月18日の利上げと、それを受けた預金金利・国債・物価の最新データを反映しています。
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2026年9月、日銀は何を決めた?

政策金利

1.0%→1.25%

9月18日決定・約31年ぶり

メガバンク普通預金

0.4%→0.5%

11月2日から(税引前)

個人向け国債 固定5年

2.24%

9月募集

変動金利ローン

+0.25%程度

今後の基準金利改定で

出典:NHK・日本経済新聞(2026年9月18日)、Impress Watch「メガバンクは金利0.5%に」(2026年9月20日)、マイナビニュース(財務省発表、2026年9月2日)、モゲチェック(2026年9月18日更新)。

政策金利の推移(%)

−0.1
0〜0.1
0.25
0.5
0.75
1.0
1.25
〜2024.2
2024.3
2024.7
2025.1
2025.12
2026.6
2026.9

利上げで家計に起きる9つの変化

メリットになりやすい4つ

① 預金の利息が増える

メガバンクの普通預金は0.001%(マイナス金利時代)から0.5%へ。100万円なら年5,000円(税引前)。ネット銀行には条件つきで0.8%前後、あおぞら銀行は100万円未満で1.2%(10月1日から)も。

② 国債・定期預金が選択肢に

個人向け国債(9月募集)は変動10年1.95%、固定3年1.96%、固定5年2.24%。元本割れしない運用先の利回りが上がりました。

③ 円安が行き過ぎにくくなる

日米の金利差が縮むと、円安にブレーキがかかりやすくなります。ただし2026年8月末も1ドル=159円台と円安水準が続いています。

④ 物価上昇を抑える方向に働く

2026年8月の消費者物価(生鮮食品を除く)は前年比+1.7%、生鮮食品とエネルギーを除くと+1.9%。利上げは物価の上がり過ぎを抑える狙いです。

負担になりやすい5つ

⑤ 変動金利の住宅ローンが上がる

今回の利上げで+0.25%程度。3,000万円・残り30年なら月3,500円前後の増加が目安です。

⑥ 固定金利も高い水準

フラット35は3.46%(2026年9月)。長期金利(新発10年国債)も3%台で、これから借りる人は固定でも負担が重めです。

⑦ 借りられる額が減る

金利が上がると、同じ年収でも銀行が貸してくれる上限が下がります。住宅購入の予算は、金利を高めに見て組み直しましょう。

⑧ 不動産価格に下押しの圧力

買い手の借入額が減ると、マンション価格の上昇は鈍りやすくなります。影響はエリアによって大きく違います。

⑨ カードローン・事業の借入コスト

変動金利の借入や、企業の借入コストが上がります。家賃や商品価格に転嫁される可能性もあります。

わが家は得?損? 利上げの家計シミュレーター

今回の利上げ(+0.25%)で、年間いくら変わる?

預金とローンの金額を入れると、利息の増減を差し引きで計算します。

預金利息の増加(年・税引後)
—
ローン返済の増加(年)
—
差し引き(年)
—

前提:預金利息は税率20.315%を差し引き。ローンは元利均等返済で、残高・残り期間はそのまま、金利だけが上がった場合の年間返済額の差(5年ルール・125%ルールは考慮せず)。定期預金・国債・固定金利ローンは含みません。

得する人・損する人の4タイプ

得しやすい|預金が多く、ローンなし

利息が増えるだけ。高金利の預金や個人向け国債への移し替えも検討を。

影響が小さい|固定金利で借りている

全期間固定なら返済は変わらず、預金利息が増える分だけプラス。

損しやすい|変動ローン残高が大きい

預金利息の増加より、ローンの増加のほうが大きくなりがち。返済計画の見直しを。

これから家を買う人

借りられる額が下がり、返済負担も重くなりやすい。金利を高めに見積もって予算を組み直す。

利上げの今、家計でやっておきたい4つのこと

1

「使わない預金」の置き場所を見直す

生活防衛資金は普通預金に残しつつ、数年使わないお金は、条件つきで金利の高いネット銀行や、個人向け国債・定期預金に分けると利息が増えます。

2

変動ローンは「+1%でいくら」を把握

今回の+0.25%だけでなく、今後の利上げも見込んで家計に入るか確認します。詳しくは住宅ローンの金利はどこまで上がる?のシミュレーターで。

3

繰上返済と投資の優先順位を考え直す

ローン金利が上がると、繰上返済の「確実なリターン」も上がります。繰上返済とNISA、どっちが先?で比べられます。

4

円高の可能性も頭に入れる

日本の金利が上がると円高に振れることがあります。外国株・外貨預金の円建ての評価額が下がる場面もある、と知っておくと慌てずにすみます。

日銀の利上げに関するよくある質問

2026年9月の日銀の利上げで何が変わりましたか?
政策金利が1.0%から1.25%程度に引き上げられました。これを受けて3メガバンクは11月2日から普通預金金利を0.4%から0.5%に上げ、変動金利の住宅ローンは今後の基準金利改定でおおむね0.25%上がる見込みです。
利上げのメリットは何ですか?
預金や個人向け国債の利息が増えること、円安や物価上昇が行き過ぎにくくなることです。メガバンクの普通預金は0.5%になり、個人向け国債(9月募集)は固定5年で2.24%です。
利上げで損するのはどんな人ですか?
変動金利の住宅ローン残高が大きい人です。3,000万円・残り30年で金利が0.25%上がると、年間の返済は約4万円増える計算で、多くの家庭では預金利息の増加を上回ります。これから住宅を買う人も、借りられる額が下がりやすくなります。
普通預金の金利はいつから上がりますか?
三菱UFJ・三井住友・みずほの3メガバンクは2026年11月2日から0.5%、ゆうちょ銀行は11月9日から0.5%に引き上げる予定です。ネット銀行は10〜11月にかけて順次、独自に引き上げています。

まとめ|「預金」と「変動ローン」のバランスで損得が決まる

  • 2026年9月18日、政策金利は1.25%程度に。2年半で6回目の利上げ。
  • メガバンクの普通預金は11月2日から0.5%。個人向け国債は固定5年2.24%。
  • 変動金利ローンは+0.25%程度。残高の大きい家庭は預金利息の増加より負担増が大きい。
  • 使わない預金の置き場所と、変動ローンの返済計画を、この機会に見直す。

出典・参考(2026年9月確認)

  • NHK「日銀 利上げ決定 政策金利1.25%程度へと引き上げ」(2026年9月18日)/日本経済新聞
  • Impress Watch「メガバンクは金利0.5%に 各行独自の引き上げも」(2026年9月20日)
  • マイナビニュース「【2026年9月】個人向け国債の金利」(2026年9月2日、財務省発表)
  • 大和総研「2026年8月全国消費者物価」(2026年9月18日)
  • モゲチェック「日銀追加利上げで住宅ローンはいつ上がる?」(2026年9月18日更新)/日本銀行 為替相場(月末値)
! この記事は情報提供を目的としており、特定の金融商品を勧めるものではありません。金利・キャンペーンは変更されることがあります。最新の条件は各金融機関でご確認ください。

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